『自分の思いに ふたをしたまま 生きてはいませんか？』

今日は、
もしかすると「自分の思いにふたをしているかもしれない」と感じている方に、
そっと届けたいブログを書きました。

少し前のことですが、
僕が大好きな作家・本田健さんのオンラインセミナーに、久しぶりに
参加する機会がありました。

たまたま届いたセミナー案内のメールを見て、
「そういえば、最近参加してなかったな」と思い、申し込んでみたんです。

画面越しに久しぶりに見る健さんの姿。
それを見た瞬間、20代後半、人生に悩んでいた頃の自分を思い出しました。

あの頃、
自分のこれからに不安を抱えながら、
健さんの本を読んで、何度も何度も励まされました。
「やってみたい」
そんな小さな勇気をもらえたことを、ふと思い出したのです。

人生に迷いが生まれるとき、
人はつい、自分の“本音”にふたをしてしまうことがあります。

たとえば――

そんな気持ちが、ぐるぐると頭の中を巡って、
やりたかったことに自分でストップをかけてしまう。

そしていつのまにか、
その思いは、心の奥深くに沈んでしまう。

きっと、誰もが一度は経験していることだと思います。

でも、ふと思うんです。

「このまま、ふたをしたままの人生でいいのかな？」

いや……
「ふたをしたままの人生なんて、いやだ」

そんな気持ちが少しでも湧いてきたとき、
それは「自分と向き合うサイン」なのかもしれません。

そんなときは、
まず静かな場所で、一人になってみてください。

そして、ゆっくり深呼吸をして、心を整えます。

鼻から大きく息を吸って、
口からゆっくりと吐き出す。
それを何度か繰り返して。

次に、紙とペンを用意して、頭に浮かんだことを自由に書き出してみてください。

どんなことでも大丈夫。
ただ、思いついたままに書いてみる。

不思議と心がスッと軽くなって、
すがすがしい気持ちになれることがあります。

きっと、ここまで読んでくださったということは、
今、何かしらの想いを抱えているのかもしれません。

もしそうなら、
今こそ、自分と向き合うタイミングかもしれません。

あなたがふたをしてきた思いに、
そっと手を伸ばして、
少しだけ開けてみてください。

そして、自分の中にある思いを、
小さくてもいいから言葉にして、発信してみてください。

きっとその先に、
あなたにしか見つけられない答えが待っていると思います。

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最後に、もし今、自分がやってみたいと思ったことを
行動に移すか迷ったとき
Tを使うことで決心がつくかもしれません。
（下記に参考例を載せています）

この方法はオモシロいかも！と感じたら
ぜひ活用してみて下さい。

『自分の思いにふたをしたまま生きてはいませんか？』